Bekasi, EKOIN.CO – Banyak orang mencari jalan agar semburan asam urat bisa mereda melalui terapi mandiri. Berikut ini berita lengkap dan informatif tentang terapi sendiri untuk meredakan serangan asam urat.
Penyakit asam urat—atau gout—terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh menumpuk dan membentuk kristal di sendi, menyebabkan nyeri hebat, kemerahan, dan bengkak
Pada tahap akut, penderita sering melakukan terapi mandiri di rumah sebelum menemui dokter, seperti kompres dingin menggunakan es atau kain bertujuan meredakan nyeri
Minum air putih dalam jumlah cukup juga menjadi metode utama, karena membantu melancarkan fungsi ginjal sehingga mempercepat pengeluaran asam urat lewat urine .
Beberapa sumber merekomendasikan terapi herbal tambahan, misalnya kunyit dan jahe, untuk meredakan peradangan secara alami
Secara umum, pengobatan mandiri bukan menggantikan peran dokter, melainkan sebagai penanganan awal untuk meredakan gejala sebelum mendapat perawatan medis
Kompres Dingin dan Hydration Sebagai Pertolongan Pertama
Pertolongan pertama dalam episode gout akut umumnya terdiri dari meletakkan kompres dingin pada area yang meradang, selama 15–20 menit setiap beberapa jam
Penggunaan es yang dibungkus kain tipis membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan sensasi panas, mengurangi ketidaknyamanan sejak dini
Selain kompres, hidrasi optimal berperan besar. Minimal delapan gelas air per hari disarankan agar ginjal dapat mengeluarkan kristal asam urat lebih efektif
Penelitian di Lampung menunjukkan pengurangan signifikan kadar asam urat pada lansia setelah menerapkan terapi air putih selama penelitian
Suplementasi Herbal sebagai Terapi Pelengkap
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiinflamasi yang dianggap mampu membantu meredakan peradangan pada persendian
Cara mengonsumsinya cukup menyeduh satu sendok teh bubuk kunyit dalam segelas air hangat, dua kali sehari
Selain itu, jahe hangat juga disebut efektif mengurangi rasa nyeri karena sifat antiradangnya
Namun demikian, terapi herbal tersebut hanya bersifat pelengkap, bukan terapi utama, sehingga pasien tetap perlu meneruskan rekomendasi dokter .
Detail Tambahan dan Fakta Lapangan
Obat-obatan seperti NSAID, colchicine, dan kortikosteroid masih menjadi pilihan utama dokter untuk mengatasi serangan gout atau mengurangi kadar asam urat
Penggunaan pijat tradisional atau urut tidak dianjurkan karena bisa memperburuk kondisi peradangan
Untuk menghindari kekambuhan, pasien disarankan membatasi konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, seafood, jeroan, serta alkohol
Pola hidup aktif, termasuk olahraga ringan setelah peradangan mereda, juga mendukung pengendalian kadar asam urat dalam jangka panjang .
Pemeriksaan rutin kadar asam urat dianjurkan untuk memantau efektivitas pengobatan dan mencegah komplikasi seperti batu ginjal
Beberapa buah tinggi vitamin C dan antioksidan seperti ceri, stroberi, kiwi, paprika, dan brokoli juga bisa membantu mendukung terapi
terapi mandiri untuk mengatasi serangan asam urat mencakup kompres dingin, hidrasi cukup, serta konsumsi herbal seperti kunyit dan jahe. Namun, metode tersebut harus dipadukan dengan perawatan medis dan perubahan gaya hidup untuk hasil optimal dan mencegah kekambuhan.
Disarankan sebelum menerapkan terapi ini, konsultasikan dengan tenaga kesehatan agar terapi mandiri berjalan aman dan tepat sesuai kebutuhan kondisi masing‑masing.
Penanganan seperti hidrasi dan kompres dingin sangat efektif awalnya, tetapi bila gejala berlanjut lebih dari 48 jam disarankan ke dokter untuk pengobatan yang lebih tepat.
Herbal hanya pelengkap; obat medis tetap diperlukan terutama untuk kasus flares berat, dan pemantauan kadar asam urat secara berkala penting untuk pencegahan jangka panjang.
Pengendalian diet dan olahraga ringan membantu mempertahankan kadar asam urat normal, serta mengurangi frekuensi serangan. Dukungan edukasi dan konsultasi medis sangat dianjurkan.
Semoga informasi ini membantu Anda menerapkan terapi mandiri yang lebih terarah dan aman. (*)
Berlangganan gratis WA NEWS EKOIN lewat saluran Whatsapp EKOIN di : https://whatsapp.com/channel/0029VbAEmcR6mYPIvKh3Yr2v
