Ekoin.co – Kurma tetap menjadi primadona takjil selama bulan suci Ramadan. Selain menjalankan sunah Nabi Muhammad SAW, mengonsumsi buah manis ini saat berbuka puasa terbukti secara medis memberikan segudang manfaat bagi pemulihan kondisi tubuh setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
Energi Instan dan Keseimbangan Tubuh
Mengonsumsi kurma saat berbuka puasa sangat dianjurkan karena kandungan nutrisinya yang lengkap. Berikut adalah beberapa manfaat utamanya:
- Pemulihan Energi Cepat: Kandungan gula alami seperti fruktosa dan glukosa sangat mudah diserap tubuh, sehingga efektif mengembalikan energi yang hilang setelah berpuasa lebih dari 12 jam.
- Mengontrol Nafsu Makan: Serat tinggi dalam kurma memberikan rasa kenyang lebih cepat. Hal ini mencegah seseorang makan secara berlebihan (balas dendam) saat berbuka.
- Keseimbangan Elektrolit: Kandungan kalium dan magnesium berfungsi mengatur keseimbangan cairan, mendukung fungsi saraf, serta menjaga kontraksi otot agar tetap optimal.
Cermat Memilih Produk Kurma
Di tengah keberagaman jenis kurma di pasar global, konsumen kini diajak untuk lebih teliti memperhatikan asal-usul produk. Melansir data dari palestinecampaign.org, Jumat (20/2/2026), terdapat catatan penting mengenai asal produksi kurma jenis Medjool yang beredar di pasaran.
Laporan tersebut menyebutkan bahwa sebagian besar ekspor kurma Medjool berasal dari area konflik. Bahkan, ditemukan kasus di mana label asal produk dikaburkan dengan keterangan yang tidak akurat pada kemasannya.
Panduan Membeli Kurma di Ramadan 2026
Agar tidak salah dalam membeli dan memastikan produk yang dikonsumsi sesuai dengan preferensi etis Anda, berikut adalah panduan praktis yang dirangkum untuk Ramadan 1447 H:
- Teliti Label Kemasan: Selalu periksa negara asal (country of origin). Jika tidak tertera pada kotak, jangan ragu untuk mengecek informasi di situs resmi toko atau distributornya.
- Kenali Nama Eksportir: Waspadai nama-nama perusahaan eksportir besar yang sering memasok ke supermarket global. Beberapa merek yang sering ditemui antara lain King Solomon, Jordan River, Jordan River Bio-Top, dan MyJool.
- Hindari Perusahaan Afiliasi Tertentu: Beberapa entitas bisnis pertanian yang tercatat memiliki kaitan erat dengan area konflik di antaranya adalah Hadiklaim, Mehadrin, MTex, Galilee Export, Edom, Carmel Agrexco, dan Arava.
Dengan menjadi konsumen yang cerdas, kita tidak hanya mendapatkan manfaat kesehatan dari buah kurma, tetapi juga dapat menjalankan ibadah Ramadan dengan lebih tenang dan bermakna.
